STÖD - TRYGGHET - KUNSKAP
Doulatjänster
När du väljer mig som din doula finns jag med dig genom graviditet, födsel och postpartum. Mitt fokus är att du ska känna dig trygg, sedd och stärkt under hela resan. Från vårt första lära-känna samtal och framåt är det du som är huvudpersonen. Som din doula bidrar jag med stöd och kunskap anpassat efter dina önskemål och din situation, och går bredvid dig hela vägen.
Jag utgår från Bollebygd och erbjuder doulastöd vid födslar på följande platser:
-
Södra Älvsborgs Sjukhus i Borås
-
Östra Sjukhuset i Göteborg
-
Hallands Sjukhus Varberg i Varberg
-
Norra Älvsborgs Länssjukhus i Trollhättan
-
Länssjukhuset Ryhov i Jönköping
-
BB Gårda i Göteborg
-
Hemförlossning inom samma upptagningsområde som ovan.
Friskvårdsbidrag kan användas och delbetalning är möjligt.
Foto: Hanna Edholm
Foto: Hanna Edholm
Foto: Nadia Deland Storm
Första kontakt
Du kontaktar mig via formuläret på min sida, SMS, mail eller instagram. Om jag är tillgänglig kring ditt BF bokar vi in ett kostnadsfritt lära känna-samtal.
Bokning
Om jag är rätt doula för dig och du vill boka doulastöd är det dags att skriva kontrakt. Jag planerar in din födsel och jourperiod, och skickar den första fakturan.
Förberedelser
Under tredje trimestern ses vi två gånger hemma hos dig för förberedande samtal om dina tankar och önskemål. Jag håller en profylaxkurs och vi gör en gemensam plan för födseln.
Jour
10 dagar innan din beräknade födsel startar min jour där jag är tillgänglig dygnet runt. Vid jourstart ses vi en sista gång innan födseln för ett digitalt samtal. Under hela jouren finns en backupdoula tillgänglig, och om du vill, ingår ett digitalt samtal med henne också!
Födsel
När födseln startar och du vill att jag kommer kontaktar du mig. Jag finns vid din sida under födseln och stöttar dig hela vägen fram till det efterlängtade mötet med din bebis. Jag stannar en stund efteråt tills ni har landat tillsammans.
Tiden efter
Vi ses igen hemma hos dig för att prata igenom födseln och landa tillsammans. Avslutningsvis skickar jag en slutfaktura. Om du vill ha stöd under postpartum fortsätter vår resa tillsammans.
Doulapaket Födsel
-
Ett lära-känna samtal
-
Två förberedande samtal (totalt fyra-fem timmar)
-
Digitalt jourstartsamtal
-
Dygnet-runt jour från tio dagar innan BF fram tills dess att bebisen föds
-
Närvaro och stöd under förlossningen
-
Eftersamtal
-
Backup-doula under hela jourperioden
-
Digitalt möte med backup-doulan.
-
Under hela avtalsperioden kan du kontakta mig för råd och stöd via SMS eller telefon
De förberedande samtalen behandlar bland annat dina önskemål och vad som är viktigt för just dig, eventuella tidigare upplevelser, eventuella rädslor och oro, samt hjälp med förlossningsbrev. Jag håller en profylaxkurs där vi tillsammans går igenom saker som födandets fysiologi och hormoner, förlossningens faser, vanliga rutiner under och efter förlossningen, smärtlindring, andning och avslappning. Vi går också igenom olika verktyg som kan användas under förlossningen, både mentala och praktiska. Vill ni prata om postpartumtiden och ämnen som amning, näring och bärande rekommenderar jag ett extra samtal, läs mer om postpartumstöd nedan.
När det är dags för födsel och du önskar stöd, så kommer jag och möter upp antingen hemma eller där du ska föda. Som doula kan jag under födseln stötta med de verktyg som fungerar bäst för dig, ge tryck och beröring, andningsstöd, guida in i avslappning, ge förslag på positioner och rörelser som hjälper förloppet och ge stöd till eventuell partner. Jag hjälper också till att förstå information, bevakar dina intressen och önskemål och håller rummet lugnt och tryggt.
Efter födseln ses vi igen och knyter ihop säcken. Vi går igenom födseln tillsammans och pratar både om det som känns bra och det som eventuellt väcker frågor. Om behov och önskemål finns planerar vi också för vidare stöd under postpartumperioden.
Investering 12 000 kr
Reseersättning tillkommer för församtal, födsel och eftersamtal utanför Göteborg och Borås.
Postpartumdoula
Postpartumstöd i hemmet utformat efter dina behov, exempelvis:
-
Samtal om förlossningen och första tiden
-
Amningsrådgivning
-
Matlagning eller matleverans
-
Enklare hushållssysslor
-
Barnpassning (äldre syskon eller den nyfödda bebisen)
-
Rådgivning kring bärande i trikåsjal eller andra bärdon
Förberedande samtal där vi gemensamt tar fram en postpartumplan kan bokas. Vid ett förberedande samtal går vi igenom ämnen som rör exempelvis näring, sömn, amning, flaskmatning, hormoner, mående och bärande av bebis, allt enligt dina önskemål. Ta gärna kontakt så kommer vi fram till ett upplägg gemensamt!
Investering 350 kronor/timme. Pris efter RUT-avdrag.
Reseersättning tillkommer. Vid matlagning eller matleverans tillkommer kostnader för matvaror. Minst tre timmar kan bokas.
Specialutformat doulastöd
Som doula kan jag erbjuda stöd i en mängd olika situationer som vid planerade kejsarsnitt, IVF, abort, missfall med mera.
Pris vid förfrågan, beroende av situation
Vi utformar upplägg tillsammans utefter din situation och önskemål.
Sista-minuten doula
För dig som kommit på i sista sekund att du vill ha en doula under förlossningen. I detta paket ingår närvaro och stöd under förlossningen samt eftersamtal.
Investering 8 000 kr
Reseersättning tillkommer för födsel och eftersamtal utanför Göteborg och Borås.
Lära-känna samtal
Ett kortare första möte online där vi lyssnar in varandra. Du berättar mer om dina önskemål och behov, och får chansen att känna efter om jag är rätt doula för dig. Jag berättar om mitt arbetssätt, om mig själv och svarar på alla dina frågor och funderingar. Om du hellre vill ses vi på ett café i Göteborg eller Borås.
Kostnadsfritt